وقتی به نتایج این تست رسیدید،
یادتون باشه یک روز هم یک روزه
!
گارانتی لیمومی،
سلامتی
شماست که مهم‌ترین دارایی همه ماست، حتی
امروز
رو هم برای
شروع
از دست ندید.
تست رایگان لیمومی
منتظر شماست.
تست رایگان زمان رسیدن به وزن ایده‌آل
دریافت رژيم لیمومی متناسب با شرایط شما
کد وارد شده اشتباه است. دوباره تلاش کنید.
ثانیه تا درخواست مجدد کد
تست رایگان زمان رسیدن به وزن ایده‌آل
نتیجه تست اختصاصی شما در لیمومی
بر اساس اطلاعات دریافتی وزن ایده‌آل شما:
زمان حدودی رسیدن:
کیلو
برنامه غذایی لیمومی چگونه است؟
جالبه بدونید که تا کنون در بازه سنی شما با برنامه غذایی استاندارد لیمومی بدون رها کردن رژیم و خستگی به سلامتی و تناسب اندام دست یافته اند.
کاهش وزن چگونه باعث زندگی بهتر می‌شود؟
داشتن جذابیت بیشتر
طبق مطالعه ای که در دانشگاه تورنتو انجام شده است، تنها 8 کیلوگرم کاهش وزن باعث می‌شود که بیشتر مورد توجه
دیگران قرار بگیرید و جذاب‌تر به‌نظر برسید.
همچنین، کسانی که حتی اندکی وزن کم می‌کنند احساس امنیت بیشتر،
زندگی اجتماعی فعال‌تر و احساس شادی بیشتری دارند.
هزینه‌های درمانی کمتر
تحقیقات اخیر منتشر شده در ژورنال Obesity نشان داده است که بزرگسالانی که وزن کم می‌کنند می‌توانند حدودا بین 450 تا 775 میلیون تومان را در طول عمر خود پس‌انداز کنند! این نه تنها شامل صورت‌حساب‌های پزشکی بالقوه، بلکه پولی است که شما به عنوان بیمار از دست می‌دهید.
سلامتی در سنین بالاتر
گذشته از عوارض آشکاری مانند بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی و بسیاری از بیماری‌های دیگر،
افرادی که اضافه‌وزن دارند بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات تنفسی در خواب هستند که خطر حمله قلبی یا مرگ را
تنها در 4 یا 5 سال 30% افزایش می‌دهد.
همچنین، طبق مطالعه‌ای که در سال 2012 در مجله تحقیقات سرطان منتشر
شد، سطوح خطرناک التهاب سلولی را می‌توان تنها با از دست دادن 5% از وزن بدن به میزان قابل توجهی کاهش داد.
بهبود زندگی زناشویی
79% از آقایانی که اضافه‌وزن دارند با مشکلات جنسی روبه‌رو هستند. مطالعات منتشر شده نشان می‌دهند که چاقی خطر ناتوانی جنسی را در مقایسه با وزن طبیعی تا 3 برابر افزایش می‌دهند. دلایل اصلی این امر عدم تعادل هورمونی، مشکلات عروقی و همچنین مقاومت بدن به انسولین است.
انواع رژیمهای
رایج
مادران
کودکان
مادران
کودکان
گیاه خواری
افزایش وزن
کاهش وزن
محل کاری
رژیم کاهش وزن
بدون ریاضت غذایی و گرسنگی و با کمک تعادل مزاج ومتابولیسم، همچنین پیادهروی ساده روزانه، برنامهی غذایی منحصربهفرد شما توسط متخصص تغذیه تجویز میگردد تا بتوانید سریعترین روش سالم لاغری را به راحتی تجربه کنید!
رژیم افزایش وزن
با کنترل حافظهی سلولی میتوانید افزایش وزن را تجربه کنید، این روش ویژه، نتیجهی نزدیک 30 سال رژیمدرمانیِ لیمومی است.
رژیم محل کاری
اگه دانشجو یا کارمند هستید یا به هر دلیلی نیاز به رژیم منعطفتری دارید، با رژیم محل کاری بدون محدودیت در نوع غذا، فقط با تعیین مقدار آن به هدف میرسید.
رژیم بهبود سلامتی
هدف از این رژیم به تعادل رساندن مزاج و متابولیسم است که منجر به رفع خستگی، افزایش نشاط، بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و بسیاری از نتایج دیگر می‌شود. کسانی که این رژیم را میگیرند اکثرا نتایج آزمایش خون عالی دارند.
رژیم گیاه خواری
مناسب کسانی است که انواع غذاهای گوشتی را استفاده نمیکنند ولی لبنیات، عسل و تخم مرغ و سبزیجات پخته را می‌توانند مصرف کنند. جذابترین نکته اینکه، میزان کاهش وزن در رژیم گیاهخواری با رژیم عادی یکسان است.
رژیم پیش بارداری
هدف از این رژیم، تأمین سلامتی مادر و جنین از نظر مواد مغذی، جلوگیری از افزایش بیرویهی وزن مادر، پیشگیری از دیابت و فشار خون دوران بارداری، پیشگیری و کاهش ترکهای دوران بارداری است.
رژیم بارداری
هدف از این رژیم تامین سلامتی مادر و جنین از نظر مواد مغذی ، جلوگیری از افزایش بیرویه وزن مادر، پیشگیری از دیابت و فشار خون دوران بارداری، پیشگیری و کاهش ترکهای دوران بارداری است.
رژیم شیردهی
اولویت اول بهبود کیفیت و کمیت شیر مادر و سپس تحقق اهداف کاهش و افزایش وزن است. خوشحالیم که متخصصین زیادی رژیم شیردهی لیمومی را به مراجعین خود پیشنهاد می‌کنند.
رژیم افزایش قد
لازم نیست نگران کوتاهی قد دختران زیر 13.5 سال و پسران زیر 16.5 سال باشید، قدرت تغذیه صحیح رو فراموش نکنید.
رژیم کودک و نوجوان
در این رژیم می توانید از بهترین زمان برای متنوع و سالم شدن سلیقهی غذایی فرزندتان استفاده کنید، کمترین سن برای شروع این رژیم ۸ ماهگی است.
رژیم پیش بارداری
بدن شما را پیش از بارداری قوی میکند، در کنار آن میتوانید هدف کاهش یا افزایش وزن را نیز داشته باشید. این رژیم را بهتر است به مدت ۳ دوره یعنی از ۲ ماه قبل از بارداری دریافت کنید.
رژیم باداری
هدف از این رژیم، تأمین سلامتی مادر و جنین از نظر مواد مغذی، جلوگیری از افزایش بیرویهی وزن مادر، پیشگیری از دیابت و فشار خون دوران بارداری، پیشگیری و کاهش ترکهای پوستی است.
رژیم شیردهی
اولویت اول بهبود کیفیت و کمیت شیر مادر و سپس تحقق اهداف کاهش و افزایش وزن است. خوشحالیم که متخصصان زیادی رژیم شیردهی لیمومی را به مراجعین خود پیشنهاد می‌کنند.
رژیم محل کاری
اگر دانشجو یا کارمند هستید یا به هر دلیلی نیاز به رژیم منعطفتری دارید، با رژیم محل کاری، بدون محدودیت در نوع غذا در وعده ناهار، فقط با تعیین مقدار آن به این هدف میرسید!
رژیم افزایش وزن
با کنترل حافظهی سلولی میتوانید افزایش وزن را تجربه کنید، این روش ویژه، نتیجهی نزدیک 30 سال رژیمدرمانیِ لیمومی است.
رژیم کاهش وزن
بدون ریاضت غذایی و گرسنگی و با کمک تعادل مزاج ومتابولیسم، همچنین پیادهروی ساده روزانه، برنامهی غذایی منحصربهفرد شما توسط متخصص تغذیه تجویز میگردد تا بتوانید سریعترین روش سالم لاغری را به راحتی تجربه کنید!
رژیم پایش قد
لازم نیست نگران کوتاهی قد دختران زیر 13.5 سال و پسران زیر 16.5 سال باشید، تغذیهی درست، فاکتور اساسی در روند رشد قدی افراد به شمار میرود که میتوانید آن را به لیمومی بسپارید!
رژیم کودک و نوجوان
میتوانید از بهترین زمان برای متنوع و سالم شدن سلیقهی غذایی فرزندتان استفاده کنید، کمترین سن برای شروع این رژیم ۸ ماهگی است.
رژیم گیاه خواری
مناسب کسانی است که انواع غذاهای گوشتی را استفاده نمیکنند ولی لبنیات، عسل، تخم مرغ و سبزیجاتِ پخته را می‌توانند مصرف کنند. جذابترین نکته اینکه، میزان کاهش وزن در رژیم گیاهخواری با رژیم عادی یکسان است!
درخواست شما ثبت شد، مشاورین لیمومی از طریق واتساپ با شما تماس خواهند گرفت.
بخش های رژیم لیمومی
توصیهنامه
در این بخش متخصص تغذیه مستقیما با شما صحبت میکند، این بخش زمانبرترین قسمت تجویز هر رژیم است اما هرگز آن را از رژیم لیمومی حذف نمیکنیم، زیرا بیشترین کمک را به موفقیت شما میکند.
برنامهی غذایی
برنامهی غذایی برای 1 هفته نوشته شده که باید آن را به مدت 3 هفته تکرار کنید.
حجم، تنوع و مزهی غذاها نه تنها شما را، بلکه اطرافیانتان را هم متعجب میکند، برای تهیهی غذاها نیازی به هزینه اضافه نخواهید داشت. جذاب‌تر از همه! در اکثر رژیمهای لیمومی یک ساعت وعده آزاد هفتگی وجود دارد که میتوانید از آن لذت ببرید!
حجم، تنوع و مزهی غذاها نه تنها شما را، بلکه اطرافیانتان را هم متعجب میکند، برای تهیهی غذاها نیازی به هزینه اضافه نخواهید داشت. جذاب‌تر از همه! در اکثر رژیمهای لیمومی یک ساعت وعده آزاد هفتگی وجود دارد که میتوانید از آن لذت ببرید!
مکملها
نتایج آزمایش خونی که بعد از اجرای چند دوره رژیم لیمومی دریافت میکنید کاملا نشان خواهد داد که این بخش، کمبود املاح و ویتامینهای بدن شما را جبران کرده، سرعت کاهش وزن سالم را به حداکثر رسانده و در عین حال سلامتی شما را
تضمین میکند.
فعالیت بدنی
اصول اجرای موثرترین و راحتترین فعالیت بدنی رژیم یا همان پیادهروی، در این بخش درج خواهد شد. پیادهروی هزینه ندارد و در هر مکانی قابل اجراست.
لبنیات، دمنوشها و میوهجات
هر روز تعداد زیادی تصویر به دست ما میرسد که افراد مختلف از داشتن این خوراکیها در رژیم خود لذت میبرند، به گرسنگی نمیافتند و طعم سبک زندگی سالم را به راحتی میچشند.
میانوعدهها
ما معتقدیم رژیم مقابله با لذتِ خوردن نیست و قرار نیست با کم کردن حجم غذا به وزن ایده‌آل برسید. وجود وعدههای خوشمزه در رژیم اجازه نمیدهد که انرژی شما افت کند و احساس گرسنگی کنید و همچنین سلولهای بدن را گمراه
میکند.
چقدر طول خواهد کشید رژیم آماده شود؟
هزینه هر دوره رژیم چقدر است؟
رژیم لیمومی بر چه اساسی هست؟
این رژیم برای چه کسانی مناسب است؟
محاسبات این تست برای آقایان، در بازه سنی 16 سال به بالا و برای بانوان در بازه سنی 14 سال به بالا قابل انجام است. برای اطلاع از وزن ایده‌آل کودک یا نوجوان خود میتوانید از تست کودک و نوجوان استفاده کنید.
