«علاج واقعه را قبل از وقوع باید کرد». از هر پزشکی این سوال را بپرسید که: «دکتر! چطور از بیماری‌های سخت پیشگیری کنم؟» به شما با ۲ عبارت پاسخ می‌دهند: «تقویت سیستم ایمنی بدن و ورزش منظم».

تکلیف ما با ورزش منظم مشخص است، اما سیستم ایمنی دقیقا چطور تقویت می‌شود؟ در جواب باید بگوییم که سیستم ایمنی، بیشتر با تغذیه سالم تقویت می‌شود. هرچه‌قدر سبک غذاخوردن ما سالم‌تر باشد، سلول‌ها قوی‌تر می‌شوند و در مقابل بیماری‌های احتمالی، مثل سربازان حرفه‌ای مقاومت می‌کنند.

برنامه غذایی لیمومی چه کمکی به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌کند؟

کمتر مریض می‌شوید
سرحال تر می‌شوید
وعده های غذایی متنوع دریافت می‌کنید
کمک برای رسیدن به وزن ایده‌آل